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山高云阔：第二次来了，1号陈老师很专业，还教了一些对颈肩腰有好处的几个动作，强烈推荐

心理养生将是二十一世纪的健康主题。所谓心理养生,即从心理角度及方法上,来认识和把握人的养生过程。简单地说,就是人们如何从精神上保持良好状态,从而保障身心功能的正常发挥,来达到预防疾病.保健身心及延年益寿的目的。心里养生是绿色环保的养生方法，高效率，底成本，无风险。越来越受到人们的青睐。