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感恩,是心里养生的首要原则。人的生命从十月怀胎,到呱呱坠地长大成人，不知要经历多少父母的艰辛和心血的浇灌。同时，人的成长过程中，无论是学习，还是工作与生活，都离不开国家社会的关怀和呵护。因此,感恩是一个人的生命良知，是健康心理和健全人格的基石。佛说报四种恩,而儒家说"天地君亲师"都是一个道理:人要懂得感恩，懂得回报社会。懂得感恩，就不会遇到顺境得意忘形，自以为是;遇到挫折，就怨天尤人，自暴自弃。这样一来，心情自然舒畅，精神充实，病患也望而却步。