上个月去了上海高端spa男士会馆，一切给你安排到位

上个月去了上海高端spa男士会馆，一切给你安排到位，安静的包厢内精油的香气让你身心逐渐放松，纾解压力的同时更有利于有利于让肌肤解压。沾满精油的手在背部滑动轻抚，使精油渗透到体内，将肌肉满满放松。这一过程中可以加快快身体的血液循环，抒解身体的紧张及压力。

上海高端spa男士会馆，本着“品质第一、服务至上”的理念为您提供按摩服务， 为追求健康与美好生活的您送去真诚与温暖。会所成立于2008年，至今已有11年的历史底蕴，目前为我国国内男士休闲养生第一品牌。在北京、上海、广州、深圳、杭州、南京、成都、厦门、珠海、青岛、天津、重庆、大连等十多个一线城市和省会城市都开设有分店，用我们的双手为您解除肌肉疲劳，使您得到身心的放松，水玲珑休闲会所就致力于打造全最专业，最健康，最舒适的品牌服务。spa会所已经建立起了一支高素质、高品位、高学历的精英服务团队，会所所有员工均有较高的素质， 有良好的英语表达能力，形象极佳，且都经过会所的严格培训后规范上岗。随着我们会所的新的一大批优秀保健按摩师的涌现， 我们的服务品质将不断提升，同时我们在实践中摸索出自己独特的一套保健按摩手法并推向社会。

精油按摩腰背：可以促进人的腰背部气血循环，从而减少腰肌疲劳，预防一系列的人体腰部疾病，按摩完毕神清气爽。

香薰耳烛：香薰耳烛对于很多人来说还是很陌生的。作为一种新型的养生方式。利用七窍相通的原理对耳鼻喉进行一个疏通。据说对排毒养颜、头痛、失眠也有一定疗效哦。耳烛在耳边点燃，温热的感觉让人非常舒服放松。在耳烛作用的同时，还会给你的颈部的淋巴系统进行推拿按摩，减压放松。

莫爱：最近比较疲惫所以找了家附近的按摩店，17号和1号手法专业，服务态度很好，按完之后一身轻松，非常满意的一次体验！！

魔尊弑神：，还不错，还不错，还不错，还不错，还行，还行

微风吹眉颜：采耳很舒服，技师温文尔雅，慢声细语的感觉太美妙了！

青壮年可爬山、打球等，老年人可散步、打太极拳、八段锦等，根据个人情况来制定运动计划，适当增加运动以达到增强体质的目的，避免过量运动，超出了自身的耐受能力反而增加疲劳感。