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上海闵行大型休闲会所,帮你赶走疲乏

2022-08-07 12:54 作者:小奇 来源:上海奇妙网 浏览热度:

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青壮年可爬山、打球等,老年人可散步、打太极拳、八段锦等,根据个人情况来制定运动计划,适当增加运动以达到增强体质的目的,避免过量运动,超出了自身的耐受能力反而增加疲劳感。

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